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Recomienda cenar antes de las nueve de la noche para

Recomienda cenar antes de las nueve de la noche para poder hacer una buena digestión y dormir lo mejor posible. Cuando hay un exceso de proteínas en el cuerpo no queda más opción que eliminar el exceso, no como con las grasas que se pueden almacenar. Se que su intencion es buena, pero despues de la explicacion quedemas confundido que al principio. Una vida activa, un peso adecuado y una alimentación saludable previene.

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